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神戸・垂水ヨーガのおうち ティケティケ
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ティケティケ
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ティケのぷちヨーガ塾 関西弁でヨーガスートラ
1ー17
ヴィタルカ ヴィチャーラ アーナンダ アスミター ルーパ アヌガマーット サンプラッニャータハ
まず目に見えるからだやモノ、それから感覚、心。そんでほんまの自分ってなんやろか?って順番に瞑想すんねん。
そしたらのほんまの自分ってなんや?がはっきりわかってくるねん。
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