臓器を癒すと心が整う?



秋はデトックスの季節。

夏の暑さで疲れた身体をリセットして寒い冬に備えていきましょう!

伝説のデトックスセラピスト弘美先生のセルフチネイザン講座が来週末に開催されます。

そこでとってもデトックス効果の高いチネイザンについてお話ししますね。

チネイザンというセラピーは 2500年以上前からタオ(道教)に伝わる氣功療法です 。

お腹(内臓)へのタッチによるセラピーで負の感情を流し出して 内臓に現れている不調をほぐし デトックスを行います。


*チネイザンの主な効果* 

・内臓の機能向上、代謝アップ 
・便通の改善 ・ぽっこりお腹の引き締め 
・腰痛や肉体的な疲労、だるさの軽減 
・生理痛、生理不順、冷え性の緩和 ・更年期障害のような症状の緩和 
・リラクゼーション、ストレス緩和、安心感 ・年齢とともに増加した体重の軽減 
・代謝アップによる肥満解消 

 チネイザンのすごいところは 体のだけでなく、心にも働きかけるんです。

こんなことに悩んでいませんか?

 ・ネガティブに考えてしまう癖がある
 ・ついイライラしてしまう 
・自分を責めることがある 
・誰かを攻撃したくなる 
・後悔することがよくある

このような負の感情は 自然に体の外に流れていくことがないそうです。

じゃあ、流れていかなかった 負の感情はどこへいくの?

それは私たちのお腹の中にある臓器に しこりとなって留まっています。

ひょえーーーーーっ!

あなたがお腹を触ってみて 「わたしのお腹、かたいな」 と感じたなら、そのかたさの原因は 負の感情のしこりかも。

肝臓には怒り 

胃には不安

といったように 内臓には、怒りや不安、恐怖といった 感情が蓄積するといわれています。

チネイザンで軽い鬱の症状が改善されたり

今まで抱えていた不調、冷え症、生理不順 肩こりなどが改善されて

ポジティブ思考になった! という事例も多くあります。

内臓に今まで溜め込んでいた ネガティブな感情をデトックスして

喜びとポジティブな感覚が 湧き出てくるのを体感してみませんか? 

今回の講座では

お腹にある臓器のツボを知って 

心臓、脾臓、胃、腎臓、肝臓、肺を 労わり方、癒し方を学びます。

普段、わたしたちは臓器のことなんて 考えてないですよね。

それぞれの臓器はつねに一生懸命働いています。

食べ物を消化してくれたり 老廃物を排出するように働いてくれたり。

そんな臓器を労わり、愛でる やさしく、やさしく。

そして、講座は座学だけじゃなくて みんな寝転がって練習します。

弘美先生の講座のいいところはセルフチネイザンだけでなく

呼吸法やヨガのアプローチがあったり

リンパの流れを促すアプローチもありますよ〜

自分だけじゃなくて、家族のケアも できるように!

 臓器を癒せば、心も穏やかになり、整う!

伝説のセラピスト弘美先生のセルフチネイザン講座

弘美先生渡印前の最後の講座です。

この機会にぜひご参加お待ちしていまーす!



上村弘美
2010年にタイ北部、チネイザンのメッカであるチェンマイに行きタイマッサージの勉強を始め、そこで出会ったチネイザンという施術をオーム先生から受けて感銘をうける。 
長年に渡り、タイ北部の都市チェンマイでチネイザンを教えるオーム先生(タイ人)と、ラムコ先生(オランダ人)からそのテクニックを学び、これまでに250人以上のお客さまのお腹にアプローチし、癒してきた経験を持つ。

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ご注意:生理中、妊娠中の方 体調不良の方の施術はできません。
また、激しい腹痛をお持ちの方 腹部大動脈瘤、卵巣脳腫、子宮筋腫 悪性腫瘍をお持ちの方 その可能性のある方は、 事前に必ずかかりつけのお医者様の許可を得てください。














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こちら
















ヨガティーチャー向け”お悩みなんて吹き飛ばしちゃえ!ぱおーーーーーーんっ!”WS。

ティーチャトレーニングを卒業はしたけど

いきなり教えるのは不安だったり

教え始めたけどこんなときどうすればいいの?

などなど

誰か教えてーーーーー!

ってなったりしてませんか?

長年教え続けてても尽きない疑問もこれまたしかり。

そんなヨガティーチャーさんたちの救世主

世界のあちこちでヨガを伝え

アシュラムでの経験も豊富な弘美先生に

あんなことこんなこと

遠慮なく聞けるチャンス!

気さくで優しい弘美先生になんでも聞いてお悩み解消しちゃいましょ

11月4日15:30〜17:30

料金:3500円

罩め動きやすい服装・筆記用具・ヨガマット(レンタルマット200円)をご持参ください




お悩みを吹き飛ばせ!

ぱおーーーーーーーんっっっ!!

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講師:上村弘美

シヴァナンダヨガ講師

2009年、南インドにて
シヴァナンダヨーガ講師養成コース200時間修了後、シヴァナンダヨガネイヤダムアシュラムにてティーチングを開始

その後、北インドデリーにあるシヴァナンダヨガ・デリーセンターに移り、1年間のマタニティーヨガ、ヨガ上級者クラス・浄化法ワークショップ・オープンクラスを担当

南インド・ネイヤダムアシュラムにて
シヴァナンダヨガ師範コースを終了
インドを離れタイのちゃんマイに移り住み6年間、Naritaya Resort and Spa選任のヨガ講師として勤めた経験を持つ


2015年チェンマイを離れ南インド
Sivananda Yoga Vidya Peethamアシュラムでスタッフとして滞在、ヨガクラスを担当

オマーン、スリランカ、インドの個人宅にて、専属でのヨガ指導経験あり

現在も1年の半分は、南インドにある Sivananda Yoga Vidya Peethamアシュラムでスタッフとして滞在、ヨガクラスを担当している。






ヨガクラスのご予約お問い合わせは

こちら
















弘美先生の英語でシヴァナンダヨガクラス@神戸(初心者大歓迎)





ティケティケでシバナンダヨガ担当のKamala Kimiko オススメ!!!

英語でヨガクラスを受けてみませんか

なぜオススメかというと

英語ってイマジネーションが湧くんです

日本語だとたくさん言葉を並べて説明しなくちゃいけないことも

英語ならたった単語ひとつです〜っとイメージが湧いちゃう

なので

・理解しようと頭が働きにくく

・自分自身に集中できて

・瞑想的にヨーガができる

 ・結果、リラックスできる・スッキリする!!!


英語がよくわからなくても大丈夫!

日本語での解説も入ります

・英語のヨガクラスを受けてみたい人
・アシュラムでのヨガクラスを体験してみたい人
 ・弘美先生のヨガクラスを受けてみたい人

ご参加お待ちしています。


11月4日(日曜日)
13:00〜15:00
料金:3500円

動きやすい服装でお越しくださるか、お着替えをお持ちくださいね。
ヨガマットをお持ちください。(レンタルマット200円)


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講師:上村弘美

シヴァナンダヨガ講師

2009年、南インドにて
シヴァナンダヨーガ講師養成コース200時間修了後、シヴァナンダヨガネイヤダムアシュラムにてティーチングを開始

その後、北インドデリーにあるシヴァナンダヨガ・デリーセンターに移り、1年間のマタニティーヨガ、ヨガ上級者クラス・浄化法ワークショップ・オープンクラスを担当

南インド・ネイヤダムアシュラムにて
シヴァナンダヨガ師範コースを終了、インドを離れタイのちゃんマイに移り住み6年間
Naritaya Resort and Spa選任のヨガ講師として勤めた経験を持つ


2015年チェンマイを離れ南インド
Sivananda Yoga Vidya Peethamアシュラムでスタッフとして滞在、ヨガクラスを担当

オマーン、スリランカ、インドの個人宅にて、専属でのヨガ指導経験あり

現在も1年の半分は、南インドにある Sivananda Yoga Vidya Peethamアシュラムでスタッフとして滞在、ヨガクラスを担当している。








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今話題の中国民間療法かっさってなぁに?続編


かっさとは?の続きです。

カッサをやってみるとおもしろいほど目に見えて身体の滞っている場所がわかるんですよ。

こするとみるみる赤色から赤紫色になって肌の感じもそれぞれ個性が現れちゃうんです。

毒が出てるーって感じがする!(笑)

ご自身の身体や心に気づきがあるかもしれませんね。




前回受講された方からいただいたお写真です。

肩が痛いとおっしゃっておられたご主人にかっさをしてあげたら元々信用していなかったご主人から

なんかー肩が軽くなって気がする!

またして欲しい!

と言われたそうです。

カッサの効果を実感できましたー

とのお声をいただきました。

ご家庭でも簡単に毒出しができるかっさ療法。

昔の人たちの知恵ってほんとうに素晴らしいですね。

ちょっとやってみたいなーという方は「かっさホームセラピー講座」にご参加くださいね。
道具が一式付いていてすぐにおうちで始めることができます。

弘美先生は東南アジアの民間療法にとっても詳しく、熟練の経験を持った先生です。
気さくなので質問など気軽にどうぞ!






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ティケヨーガリトリート 滞在記①

今回のリトリートで訪れたラマナアシュラム。

そこでのお役立ち情報をお届けします。

アシュラム近くにフェアトレードの商品を扱うショップがあります。

オーロビル製品のいい匂いのお香やショップで作られているかわいいバッグやストールがたくさん売られています。

プロックプリントなど布もたくさん売っていて、量り売りで買うことができます。

そしてショップの2階にはテーラーがあるので

1階で布選びして自由なデザインで服のオーダーがリーズナブルなお値段で出来ます。

2階では職人さんが手際よくなれた手さばきでどんどん服やバッグを作っていきます。

今回はこんなワンピースをオーダーしちゃいました。






アルナーチャラに行くことがあればぜひお立ち寄りくださいね。

場所はラマナアシュラムを出て右側へ5分ほど。
向かい側の通りにあります。

SHANTHIMALAI HANDICRAFTS DEVELOPMENT TRUST