thiikhae thiikhae: ココロとカラダ！ゆるめて、しっかり学ぶ♪ ヨーガ哲学リトリート＠チェンマイ２０１９。

の〜んびり休みたい、でもただダラダラだけでは物足りない。そう思ったら。

毎回大好評のチェンマイリトリートへ！

今回はココロとカラダを思いっきりゆるめる旅です。

高級スパでのマッサージと滞在先のホシハナヴィレッジでのマッサージ付き！！

そして朝の瞑想・ヨーガクラスに加え座学をたっぷりと。

ティケティケでの講座が好評だった”神様とのおしゃべり（さとうみつろう著）”

その第２弾となる”悪魔とのおしゃべり”をヨーガの教えにもとづいてやちゃちくお話しします！

チェンマイのゆるゆるとした空間に身を委ねながら

頭の中も緩めていこう！

滞在先のホシハナヴィレッジはそれにぴったりの場所。

プールでのんびりもよし◎

自転車で散歩もよし◎

マッサージ三昧もよし◎

ごはんもヘルシーで美味しいよ（食事付きです）

の〜んびり休みたい、でもただダラダラだけでは物足りない！

そう思ったら、リトリートで一緒にゆるみましょ。

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◎スケジュール

２０１８年３月２１日（祝・木）〜２４日（日）

２１日　１８：００　夜ごはん・リトリートスタート

２２日

６：３０〜７：３０サットサンガ（瞑想・チャンティング）

８：００〜１０：００アーサナクラス(初心者の方も大歓迎です)

チャイタイム

１０：３０〜１２：００座学

１２：３０〜ランチ

１４：３０〜マッサージ(タイマッサージかハーバルボウルマッサージ)

１８：００〜ディナー

２０：００〜２１：３０座学

２３日

６：３０７：３０サットサンガ（瞑想・チャンティング）

８：００〜１０：００アーサナクラス(初心者の方も大歓迎です)
チャイタイム

１０：３０〜１１：３０座学

１１：４５〜１３：１５ハンドン市場へお買い物

１３；３０〜ランチ

１６；００〜リゾートスパへ(タイマッサージ)

１９：００〜ディナー

２０：００〜２１：３０座学

２４日

６：３０７：３０サットサンガ（瞑想・チャンティング）

８：００朝ごはん

９：３０〜１１：００座学

１２：００チェックアウト

リトリート終了

◎ 料金：８３０００円

　リピーター割▲２０００円引き(過去にティケティケリトリートにご参加してくださった方※リピーターの方は金額が変わりますのでメールでご予約ください）

◎料金に含まれるもの

・空港からホテルまでの送迎

・マッサージ２時間×２回

　※チェンマイでも評判の高級スパのマッサージとホシハナのマッサージがつきます。

　チャイとホシハナヴィレッジの美味しいごはんがつきます。

・ハンドン市場への観光送迎。

◎含まれないもの

・チェンマイまでの航空代金

・任意の海外旅行保険代

◎キャンセルポリシー
・２月月１日から２月２０日までのキャンセルは３万円
・２月２１日以降のキャンセルは４万円
・リトリート前日のキャンセルは全額のキャンセル代を申し受けます

ホシハナヴィレッジ

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