弘美先生の「かっさホームセラピー講座」





日時:2018年4月14日(13:00~17:00

参加費:12000円(道具一式とオイル付)

持ち物:バスタオル一枚と筆記用具 

※この講座は女性限定です


内容
・刮痧(グワシャ=かっさ)療法とは?
・刮痧の歴史 ・使用するオイルについて ・道具について
・刮痧の効能 ・刮痧の技法 ・施術の上での注意点、禁忌事項など
・刮痧を受ける上での留意点(施術前後の過ごし方)
・実技指導(顔・からだ)
・質疑応答  
刮痧は中国の家庭療法の一つです。
近年では日本でも美容の分野で注目されています。
北タイのチェンマイに在住した6年のうち、3年間に渡ってスパのマネージャーを務めた弘美先生の来日にあたって、かっさホームセラピー講座を開催します。
広く東南アジアを巡って様々な民間療法を習得し、世界各地で沢山の人々に施術を施してきた弘美先生。
その面白い人柄と明るいティーチングで、刮痧療法をマスターしましょう!
おうちですぐに使える道具一式がついてきます。

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【上村弘美 プロフィール】
東京都出身。2008年にSivananda Yoga 指導者となり、二年間インドでヨーガを教えた後、タイに渡りリゾート&スパでヨーガとスパ部門を統括。
ヨーガの指導を続けながらスパで使用するナチュラルコスメも制作にも携わった。
また足裏療法、氣内臓(チネイザン)、拍打(パイダ)、刮痧(カッサ)など民間療法の療術家として多くの人を癒している。







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チャイの作り方(ティケヴァージョン)。


インドの国民的飲みものチャイ

1杯15円くらいで飲めちゃうし

いろんな意味で(笑)体力が必要なインドでは

新鮮なミルクと甘さは体力の源とも言えるでしょう

一杯のチャイがどんだけの人々を和ませているか

世界無形遺産に登録してほしいくらいですわ




バナラシでは素焼きのカップがたくさん



甘くて美味しい!!!



北インドと南インドではチャイの作り方が違います

北ではミルクと紅茶を煮出して作ります

南は濃い紅茶をあっついミルクで割る感じ

以前ティケがカフェなるものをやってた時にお出ししてたチャイ

作り方を教えてほしいとよく聞かれるので

書きますね

ただインドのチャイの作り方とは少し異なります

材料

材料はできるだけいいものを用意します(シンプルな材料なので素材が大切)

・紅茶の葉アッサムティー(細かいのではなくリーフで)

・新鮮な濃いミルク(ノンホモパスチャライズ)

・カルダモン(大粒で綺麗な薄グリーンなもの)

・シナモン(スティックではなくできればそれを荒く砕いたもの)

・お砂糖(洗双糖)


作り方(一人分)

①鍋にお湯を沸かす(100ml)片手鍋が便利です。

②ぐらぐらっと湧いてきたら叩いたカルダモン(3粒)砕いたシナモン(小さじ半分)を入れてさらに煮る

③牛乳(100ml)を入れて煮立たせ、沸騰したら火を止めてお砂糖(ティースプーン一杯)と紅茶の葉(ティースプーン二杯・約8g)を素早く入れて蓋をする

④3分間蒸らしてスプーンで一混ぜしたら茶こしで濾して出来上がり。

いい茶葉を使って作るので煮立たさず蒸らします

スパイスはお好みでしょうがとか入れても美味しいです

まだまだ寒いのでほっこりチャイであったまってくださいね


いつかこんな屋台したい
















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ソナムさんの気楽説法の会〜いのちのつながり こころのゆくえ〜




私たち日本人とゆかりの深い仏教の教えってどんなんだろ?

ヨーガの教えともとっても深く繋がっているようにも見えるし

仏教をもっと知りたい

数年前からそんな気持ちがむくむく。

そこで信行寺の副住職さんであるソナムさんにお越しいただき

わかりやすい仏教のお話をしていただけることになりました

仏教ってどんなことを説いてんねやろ?

質疑応答も交えゆる〜く説法していただきます

2月16日金曜日

19:00〜21:00

料金:ドネーション(お気持ち)
会場代500円



ソナム

20歳で初めてチベットを旅行して、ヒマラヤのチベット文化圏に住む人達の宗教(仏教)や精神文化に深く興味を持つ。
以来、チベット、ネパール、インド、ブータンなどの国々を訪れ、聖地や寺院に滞在して学び続けている。
現在は浄土真宗・信行寺の副住職をつとめ、音楽活動として極楽民族楽器集団「DEWACHEN」のボーカル(声明)を担当している。
10年前よりお寺以外の場(カフェ・雑貨屋・シェアハウスなど)で、誰もが仏教に親しんでもらえるよう「気楽説法の会」として法話をしている。














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来年もむふふん♡


今年も残すところあと少しですね

大掃除をして

お店もスッキリしました

通常クラスやWSや勉強会

リトリートからティケバーまで

たっくさんの方が

今年もティケを訪れてくれました

ありがとうございました

来年はどんな年になるかな

私たちがワクワクやりたいことを

すでに幾つか仕込んでおります

楽しみだ

また来年も懲りずにティケを可愛がっていただけたら嬉しいです

どうぞよろしくお願いいたします


みなさま

良いお年をお迎えください

Hari om tat sat.













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元旦開催⭐︎108回太陽礼拝(初釜チャイ付き)


2018年1月1日 元旦 


 8:00〜10:30

料金:2500円(初釜チャイ付き)

持ち物:ヨガマット(レンタルマットは200円)

 2018年の始まりを祈りと共にはじめてみませんか。

 12の太陽のマントラと共に動く 動きと呼吸の美しいダンス 

はじめてチャレンジする方もそうでない方も 

 108回できてもできなくても大丈夫です

 新年早々お会いできるのを楽しみにしています


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小林愛先生 年末ヨガ in ティケティケ






年末ヨガ in ティケティケ

2017年を少し振り返り、いろんなことが変化が早い
時代、カダラや環境や感情の変化があった方もいるかもしれないですね。
いろんな話をしながら2017年の終わりに一緒にヨガが出来たら嬉しいです。

初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。


2017年12月30日(土)
14:00-16:00

場所:ティケティケ(垂水)
料金:4000円

早割 3500円
(12月15日まで振込み&ティケティケ直接支払い)

催行人数 5名




コミュニケーション取りながら座学でヨガやココロの話と
年末気持ち良く身体を呼吸と合わせてやさしいフローで動いていくクラスです




小林 愛 / Mana Kobayashi



愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え本当の意味での幸せを感じる.。
自分の中の心の余裕を,日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながらヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け
実践しクラスに取り入れながら全国でヨガクラス開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加連載をしながら
企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しなら、
健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
小林愛オフィシャルホームページhttp://lovemana.net/ 













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