シータマ秋のシヴァーナンダ祭り・ドドンパッ！！！

今年の秋は祭りだわっしょい！！！

シバナンダヨガを伝え続けてン１０年のSIta由美子先生をお招きして楽しい１日をお送りします

シータ由美子先生は一年の半分はインドのアシュラムで過ごしスワミジとともにヨガを伝えるお手伝いをされています

残りの半年はホンモノのヨーガを伝えるために日本全国を駆け回っておられます

そんなシータマ（マ、とはお母さんという親しみの愛称です）のクラスはわかりやすくシンプルなので初心者の方も無理なく参加できるし熟練のヨーギーも新たな気づきにハッとさせられ最後にゃ極上のリラックスに導いてくれます

シンプルかつ奥深いシバナンダヨガをぜひシータマのリードで受けてみてください

そして午後は美味しいごはんや雑貨やカウンセリングなどのお店がずらり並ぶよ

遊びに来てね

お祭りの最後はサットサンガと呼ばれるインドのアシュラム（道場）では朝晩行われる聖なる儀式をお届けします

瞑想

キールタン（神様の歌を歌ったりお話を聞いたり）

アーラティとよばれる火の儀式

インドのアシュラムを体感してみてね

山崎パン祭りならぬ秋のシバナンダ祭りにぜひ遊びに

いらっしゃ〜〜〜い！

１０月２１日（日曜日）

 ① 9:00 - 11:00 Sivananda Yoga by Sita　4000円
※おかげさまでアーサナクラスはキャンセル待ちになりました。

② 11:30 -15:00 オープンスペース （入場無料）

・弘美先生のフェイシャルかっさ　 20分1500円（事前予約可）

・いわはら数秘術プチカウンセリング　
「わたしの2019年はどんな1年？」20分1500円（事前予約可）

 ・VANI for meditation（ハンドメイドアクセサリー）

・ひなたぱん（楽健寺酵母パン）

・旅ジタク

・Aya（刺繍と雑貨）

・ティケティケ（ベジカレーとチャイと雑貨）

・ジュートのお星様販売（バングラディシュの子供達を支援する募金）

※お店はもう少し増える予定なので都度お知らせしますね

 ③15:00-16:30 Satsang by Sita　1000円

（※お申込の方にシータマおみやげ抽選券を配布します）ヤッホ〜〜〜イ！

ヨガクラスのご予約お問い合わせは

こちら

インド古典音楽コンサート”インドのバイオリンとフルート &パカーワジ”

※終了しました

インドヴァイオリンとインドのフルートバンスリーとインドのタイコパカーワジのコラボ

 どんなメロディーを奏でてくれるのかとっても楽しみ

そしてカネコテッチャンのパカーワジ初心者クラスも開催されるよ

 インドの古くから伝わるタイコ、パカーワジに直接触れて学べるチャンス！

基礎のリズムも学んでみよう！

８月１９日日曜日

open１７：３０ / start １８：００

料金　２５００円

【出演】

金子ユキ（インドヴァイオリン）

古川のり（バーンスリー）

カネコテツヤ（パカーワジ）

★特別クラス
パカーワジの叩き方を学ぶ初心者コース初心者クラス

１４；００〜１６：００

参加費５０００円（定員１０名）

おなじみ出演者を交えての楽しい懇親会

ティケのベジカレーとチャイ（コンサート終了後２０時ごろから）
料金　１０００円　※ドリンクなど持ち込み大歓迎！

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YOGAMUDRA明石。

国際ヨーガデーの催しで

ヨガムドラ明石に出店させていただきました

今年で３年目

美しい海を眺めながらの出店は

ほんと気持ちよくて毎年楽しみ

天気もきっちり前日に雨が上がって

サイコー！

そして平日にもかかわらずたくさんの方が来てくれて

本当にありがとうございました 

ヨガクラスや



クリスタルボウル演奏

波の音聞きながらスチールパンの演奏も！

スチールパン体験も

かれんさんの海のお話し

出店ブースには淡路島からカレンデュラのハーブティー

開いたらきれい

クウカイさんのベジバーガーランチ

美味しかったーー

ティケはベジカレーとチャイ

写真撮り忘れた 笑

おかげさまで間もなく完売

今年も美しい海とともに

楽しい一日を過ごさせてもらいました

スタッフのみなさま

お越し下さってさたみなさま

ありがとうございました

今月のブログ 。「産前産後ヨガ」MAKI

どうもーこんにちわ(^^)

ティケティケ産前産後ヨガのクラスを担当しております、MAKIです(^^)

2月からお世話になり、はやいもので、4ヶ月が過ぎましたー❤️

沢山のマタニティさん、産後ママさんそしてかわいいベビー達に囲まれて毎週幸せであります(^^

子供達のすくすく育つ姿に癒やされています(^^)

ねんねだったベビちゃんが、おすわりできたり、ハイハイできたり！

日に日に大きくなるマタニティさんのお腹に癒されたり(^^)

産前産後のクラスマタニティさんはこれから起こる子育てのことを見て感じて想像したり、また先輩ママに相談したり🤱

産後ママさんはお腹にいた時の気持ちを思い出したり、楽しいお話に、マイナートラブルの相談や、ここのお店よかったよー！この病院親切だよーっいう情報交換も出来たり(^^)

ヨガから繋がる子育て仲間が沢山増えるといいなーと思っています(^^)

これからも、MAKIの産前産後クラスをどうぞよろしくお願いしまーす(^^)

今月のブログ。私のヨガの土台を築いてくれたマーク先生のWS Kamala.Kimiko

こんにちは！

シバナンダヨガ・初めてのヨガなど担当のKamala.Kimikoです

さわやかなお天気

と、気づけばもう６月

紫陽花がきれいね

待ちに待ったマーク先生のWS

気づけばいよいよ来週や〜ん！

７、８年前のこと。

シバナンダのTTCでヨーガの哲学（哲学ではないんだけどね）について学んだんだけど

もう　ちんぷんかんぷん。

マーク先生に出会ったのはそのヨガのトレーニングから帰ったあとのこと

紹介してもらった須磨のヨガスタジオに定期的に講座に来ていたのがきっかけ

マーク先生のお話しで

絡まっていた糸が少しづつほどけて

ちんぷんかんぷんだった言葉の一つ一つが

きれいな模様となって浮かび上がっていくかのようだった

それはまるで綺麗な織物が仕上がっていくように

それから数年たち

チェータナナンダジにも教わるようになった

こちらはこちらで目からウロコの連続で

私の人生の中でかけがえのない経験となっている

どちらもインドの聖典を学ぶんだけど学派が違うので

私にはそれがとってもおもしろかった

マーク先生は特に

生活に密着した教えをわかりやすく説いてくださるので

”生きていく”ということについて深く考え

実際それを実践していくのに大いに役立った

まさかうちのお店に来ていただけるなんて考えてもみなかったのだけど

お友達が声をかけてくれたのがきっかけで実現したのです

私のヨーガについての土台を築いてくれたと言っても過言ではないマーク先生

いつでもGrace は降り注いでる

それに気づくか気づかないか

ただそれだけ

そう教えてくださった先生です

今回は”気がつく意識”がテーマ

これこそが”瞑想”へのキーワード

なぜヨガなのか？

なぜ瞑想が必要なのか？

愛あふれる言葉で紐解いてくれます

楽しみだなぁ

ヴェーダーンタを深く学んでいるヴェーダーンタ派の方も

よかったらタントラシヴァ派のお話も聞いてみてほしい

そして初めてヨーガのアーサナ（ポーズ）でないことも知りたい初心者の方

瞑想について知りたい方

ぜひお越しくださいませ。

ご予約・詳細はこちら
⇩
http://thiikhae.blogspot.com/2018/04/mark-shveima-yoga.html

シヴァナタラージャのお寺・チダンバラン

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今月のブログ。 ”かっさWS体験記” Aya

ティケティケブログをご覧のみなさま、こんにちは！

木曜日13:30〜ハタフローのクラス担当Ayaです。

6月からは金曜日9:00〜朝ヨガ担当に替わります。

6月からもどうぞよろしくお願いします！

さて、今日は私がいちばん夢中になっているものをご紹介させてください。

それは………かっさです。

4月14日にティケティケで開催された、弘美先生のかっさホームセラピー講座に参加して初めてかっさに触れました。

それ以来すっかりかっさの虜。

ほぼ毎晩、自分の手が届く首筋、鎖骨まわり、腕、足をかっさでサラリと流してから寝ています。

足は特にすぐに軽くなって気持ちいいし、むくみにくく、細くなりました。

バンザイ！

ちなみに、、講座で弘美先生にかっさしていただいたところ。。

みるみる赤くなり、私の後ろ姿はこんなになりました。

見た人、見せた人、みんなからヒェーーと驚かれました。

虐待やDVか？！と疑われることもあるそう。

改めて見るとすごいですね。

かっさは、慢性的なコリで固まっていた部分に血液を流します。

筋肉に血液が急に流れることで、筋膜もほぐれ、溜まっていた乳酸やいろんな毒素が熱を持ってブワッと肌に出てくるそう。

さらに胃や心臓など不調な臓器や、その臓器が溜めている感情にもアプローチしていらないものを流していくことができます。

そこも良いな、と思います。

この赤いのは私が溜めていた毒素や感情たち。

私、ものすごい毒女だったようです。。

弾ける笑顔がステキな弘美先生と毒女（笑）のツーショットもご覧いただきましょう。

スッキリ〜♩

シヴァーナンダヨガのアシュラムでお世話になった大好きな弘美先生との再会、とっても嬉しかったです。

かっさ後は溜まったものを出そうとする動きが活発になったのか、珍しく風邪を引き、生理が来て、下痢をしました。

デトックス週間はなかなかにハードでしたが、調子が戻ってからは流れが整い、心も身体も軽くなってとっても良いかんじ。

ほんとにね、楽なんです。

かっさ跡の赤いのは1週間くらいで消え、5回続けてやるとだいたいの毒が出切るそう。

最初の1回目がいちばん濃くかっさ跡が出るようです。

せっかくなので毒出し切りたい！

講座に参加した仲間たちと、復習がてらやりあいっこして続けてやりたいね〜と話しているので、かっさにご興味ある方いらっしゃいましたらご一緒に毒出ししてみませんか？

お気軽にお声かけてみてくださいね。

かっさへの思いが熱くて長くなってしまいました。

最後までお読みいただきありがとうございます！

Aya

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