ヘナWS。



カラーリングはしたいけど

頭皮がピリピリしたり

科学物質が体に反応して湿疹が出たり

トラブルもよく聞きます

そんななか

よく耳にする”ヘナ(メヘンディ)”

髪だけでなくカラダにもいいらしい

ということで

西宮市甲子園のヘナ&アーユルヴェーダヘアサロン

 la tierra(ラ・ティエラ)の志水 美和さんにお越しいただき

ヘナのノウハウを教えていただきました


ヘナの歴史や効能など

詳しく説明していただき

実際にヘナ染めを体験させていただきました


ヘナの粉を溶きます

草のいい匂いが漂う〜


塗り方などを丁寧に教えてもらって


さあやってみよう!





出来上がり〜

これで時間をおいていきます


この企画を進めてくれた

桃子さんのあんこのガトーショコラとハーブティーでほっこり


お土産にハーブの粉シャンプーなんぞまでいただきました

ヘナっていいこといっぱい

これからの生活に取り入れていきたいと思います

美和さん、桃子さん、ご参加くださったみなさま

ありがとうございました





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年末年始のティケティケ。

今年ももうひと月が過ぎようとしておりますが

今年もどうぞよろしゅうにお願いいたします

年末年始

たくさんのWSを開催しておりました

そしてたくさんの方にご参加いただきました

ありがとうございました



108回太陽礼拝WS


やちゃちいヨーガのお話会



小林愛チャクラWS

この他にも元旦の108回太陽礼拝WSや

お抹茶・和菓子付きのhastayoga などなど

年末年始もおかげさまでティケは賑わっておりました

わくわく楽しいこと

今年もやっていきたいと思います











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カラダに気づくということ。

12月に行われる

「YogaBodyトレーニングコース」

「安全で、快適に」ヨガするための解剖学に特化した

全200時間のトレーニングコースの「基礎コース」です

講師の桜井くみ先生は

今年3回にわたってティケティケで

ヨガに役立つ筋肉のしくみなどのWSを開催してくださいました

普段何気なく使っている身体が

へえ〜〜〜こんなふうになっているのかあ!

と、目からウロコの連続でした

身体に気づくことからはじまるヨーガ

解剖学に特化したこのトレーニングコースは

これからの人生にギフトとなる智慧がちりばめられていることでしょう

トレーニングコースの詳細はこちら→「YogaBodyトレーニングコース」


くみ先生のブログもよければごらんください

とっても素敵です








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ラマナアシュラム瞑想リトリートレポート・その一。


ティケティケ南インドツアーが無事終わりました

楽しかったリトリートの様子をお伝えいたします!



ワンナカム!

チェンナイ空港でみなさんをお出迎え


長時間の移動にもかかわらず

この笑顔!

全員揃ったところで専用バスでホテルへ


翌朝ホテルの朝食風景

ストライキでホテルのレストランがクローズのため上の階で朝食を。


バスでアシュラムがあるティルバンナマライに向かう

途中休憩に立ち寄ったお店

そこでいきなりインドの洗礼

インド式トイレ





チャイチャイ~



アルナーチャラが見えてきたーーー


アシュラムについて事務所でチェックイン


そこで用意されたお部屋は柳田ハウスと言われる建物




二階建てで

バルコニーがあります



荷物を置いておなかがすいたので

とりあえずご飯食べに行こう!



ラマナのアシュラム近くにあるシュリシュリなんとかっていうお寺の境内にある食堂へ







アシュラムの前の道



ババジだらけ~


アシュラム入口のお花売り


夕方のアシュラム内のチャイタイム



ラマナ・マハリシアシュラム











ジャスミンで髪を飾って

さあ

満月の夜のお参りにいざ出陣です!

つづくー













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