ひとクラス千円でぜーんぶ受けられる、お盆のクラス内容です。
ドシドシお越しくださいませませ。
13日日曜日のご案内です。
9時30分〜10時00分
『椅子ヨガ』Noriko
ヨガが初めての方も
すでにヨガが日常になっている方も,運動嫌いだけど何かを始めたほうが良いかも。。と思いはじめた方とか
ヨガウェアの女性と一緒のクラスはちょっと。。でもヨガに興味がある方などなど
派手な動きはありませんが続けていくうちに効果はしっかり感じられます。
10時30分〜12時00分
『目覚めのヨガ』Noriko
呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます。
体の硬さや年齢に関係なくどなたでもうけていただけます。
14時30分〜15時30分
『ベーシックヨガ』Risa
ほぐし、太陽礼拝からヨガ初めての方も、何となく知ってるようなお馴染みのポーズで動いて代謝上げたいと思います!
身体の循環良くしてリフレッシュ〜！
16時00分〜17時30分
『アロマリラックスヨガ』Risa
帰ってきたアロマヨガ。更にリラックスしていただけるよう、ゆるーくします。
夏に使って気持ちいい私の推し精油たちを使用します。
キャリアオイルはホホバオイルを使用します。
オイルのベタつき、気になる方は拭き取り用タオルや、オイルが付いてもいいウェアでお越しください。
✴前日までにご予約お願いいたします✴
