ひとクラス千円でぜーんぶ受けられる、お盆のクラス内容です。
ドシドシお越しくださいませませ。
まずは初日のご案内です。
11日(金)10時30分〜11時15分
『初めてのチャンティング』しちみ
障害を取り除いてくれるガネーシャへの祈り。
サンスクリットの発音を丁寧に繰り返しながら、チャンティングしてみましょう。
11時25分〜12時30分
『涼しくなりたい~ぬけぬけヨーガ』しちみ
呼吸で新鮮な風を内側に吹きこんで、関節や筋肉を伸ばしてゆるめて隙間をこしらえて、こもった熱を外へ流し出していきましょう。
風通しのいい心身になれたなら☆
13時00分〜14時30分
『アロマワークショップ・バームとスプレー』yoshiko
※WSのみ別途材料費(1500円)かかります。
清涼感のあるミントやユーカリなどをベースにお好きな香りを選んで、オリジナルクールスプレーを作りましょう。
オイルの効能を活かしたバームはお出かけにも便理。
アウトドアに、ゆったりまどろみたいなど、目的に合わせて。
※ハーブチンキ···ハーブをアルコールに漬けてつくる濃縮液清涼感のあるミントやユーカリなど
yoshiko
子供の頃から植物好き。
植物つながりでアロマテラピー、園芸、造園、メディカルハーブの資格取得。
今はハーブチンキの勉強中です。
植物学のマニアックなお話ししましょう。
19時30分〜20時30分
『キャンドルナイトヨガ』kaoru
キャンドルの灯のもと、30分くらいストレッチやアサナをして、その後はヨガニドラへと結んでいきます。
