マサオジWSとシータマWS終了しました。


9月のマサオジのWS


基本のポーズのアジャストメントの仕方をレクチャー




ティーチャートレーニングの指導者でもあるマサオジですが

親しみやすいのでどんなことも聞きやすい!


サットサンガでは瞑想のお話を

長年瞑想をされているので

実践に基づくお話に釘付けです

後日この日以来毎朝瞑想しています!

という参加者の方が数人おられました

いいきっかけになったようでよかったです


そして先日行われたシータマのWS

本気のシバナンダヨガ!!!


じっくりと太陽礼拝を何度も行うと

じわじわと体があったかくなってくる

基本のポーズにこれまたじっくりと取り組む

どんどんいらないものが剥がれ落ちていくような感覚


アーサナクラスのあとは質疑応答の時間

チャイと差し入れのビーガンチョコケーキをいただきながら

ほっこりと。



じっくりと基本のポーズに取り組めました

遠くからもたくさん足を運んでくださって

ありがとうございました

マサオジはカナダへ

シータマはインドぅへ

また来年日本に帰国の際は

ぜひティケへ里帰りお待ちしとりまっす!!






ヨガクラスのご予約お問い合わせは

こちら