９月のマサオジのWS
基本のポーズのアジャストメントの仕方をレクチャー
ティーチャートレーニングの指導者でもあるマサオジですが
親しみやすいのでどんなことも聞きやすい！
サットサンガでは瞑想のお話を
長年瞑想をされているので
実践に基づくお話に釘付けです
後日この日以来毎朝瞑想しています！
という参加者の方が数人おられました
いいきっかけになったようでよかったです
そして先日行われたシータマのWS
本気のシバナンダヨガ！！！
じっくりと太陽礼拝を何度も行うと
じわじわと体があったかくなってくる
基本のポーズにこれまたじっくりと取り組む
どんどんいらないものが剥がれ落ちていくような感覚
アーサナクラスのあとは質疑応答の時間
チャイと差し入れのビーガンチョコケーキをいただきながら
ほっこりと。
じっくりと基本のポーズに取り組めました
遠くからもたくさん足を運んでくださって
ありがとうございました
マサオジはカナダへ
シータマはインドぅへ
また来年日本に帰国の際は
ぜひティケへ里帰りお待ちしとりまっす！！